Nuestros servicios
No todas llegamos con el mismo objetivo, la misma rutina ni necesitamos el mismo tipo de acompañamiento.
Por eso, dentro de Training by Carol encontrarás diferentes formas de trabajar conmigo, pero todas parten de la misma base: personalización, seguimiento y un proceso pensado para ti. 🤍
Entrenamiento y nutrición
Un acompañamiento completo, estés donde estés.
Mi servicio online está pensado para que no tengas que ir improvisando ni preguntándote cada semana si lo estás haciendo bien.
Antes de empezar, conozco tu caso, tu objetivo, tu experiencia, tu rutina, tus horarios y todo lo que necesito para crear un plan realmente adaptado a ti.
A partir de ahí tendrás acceso a una app de seguimiento, donde encontrarás tu entrenamiento organizado paso a paso, vídeos explicativos de los ejercicios, indicaciones técnicas, cargas, repeticiones y todo lo necesario para que sepas exactamente cómo entrenar.
La parte de nutrición también se adapta a ti: tus gustos, horarios, necesidades y objetivo. Nada de planes genéricos ni comidas imposibles de mantener.
Durante todo el proceso iré revisando tu evolución, ajustando lo necesario y resolviendo tus dudas para que sigas avanzando sin sentirte sola ni perdida.
Masterclass experience
Las Masterclass Experience de Training by Carol son encuentros presenciales que organizamos periódicamente para salir de la rutina, entrenar juntas y vivir el fitness de una forma diferente. ✨
Cada edición cambia: podemos combinar sesiones de entrenamiento, trabajo específico de glúteo y pierna, full body, baile, retos, técnica, aprendizaje y otras actividades, siempre buscando que sea una experiencia completa y divertida.
Además del entrenamiento, cuidamos mucho todo lo que rodea al evento: música, ambiente, sorpresas, fotos, detalles, catering y momentos para compartir con otras chicas.
Puedes venir sola o acompañada y no necesitas tener un nivel concreto. La idea es que disfrutes, aprendas, conozcas a otras mujeres y te lleves una experiencia que vaya mucho más allá de una simple clase.
Entrenar juntas, aprender, reírnos y crear comunidad. Esa es la esencia de cada Masterclass Experience. 🤍
Performance para clubes
El rendimiento también se trabaja fuera del entrenamiento.
Training by Carol Performance nace para llevar el acompañamiento nutricional y de rendimiento directamente a clubes y equipos deportivos.
Trabajamos con deportistas de forma individualizada, teniendo en cuenta su posición, carga de entrenamiento, calendario competitivo, objetivos y necesidades personales. Porque aunque compitan bajo la misma camiseta, no todas necesitan exactamente lo mismo.
El servicio combina nutrición deportiva, educación, seguimiento y estrategias específicas para entrenamientos, competición, recuperación e hidratación. La nutrición aplicada al deporte puede ser una parte relevante de la preparación y recuperación del deportista, especialmente cuando se adapta a las demandas reales del entrenamiento y la competición.