Performance para clubes
Rendimiento que se entrena fuera de la pista
Preparación física y nutrición deportiva para equipos femeninos
Ayudamos a clubes y equipos a mejorar el rendimiento de sus jugadoras mediante un servicio integral adaptado a las necesidades reales de cada plantilla.
Nuestros servicios
Un enfoque integral del rendimiento deportivo
Acompañamos a clubes y equipos femeninos durante la temporada trabajando los pilares que influyen directamente en la preparación de sus jugadoras. Un servicio diseñado para complementar el trabajo del cuerpo técnico y llevar el cuidado de la deportista más allá de la pista.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
La alimentación de una deportista debe acompañar las exigencias reales de su entrenamiento y competición.
Trabajamos con las jugadoras para que aprendan a organizar su alimentación en función de sus entrenamientos, partidos, horarios, objetivos y necesidades individuales, prestando especial atención a la energía disponible, hidratación y recuperación.
No buscamos simplemente entregar unas pautas: queremos que cada jugadora entienda cómo utilizar la nutrición como una herramienta más de su preparación deportiva y pueda aplicar esos conocimientos tanto dentro como fuera de la temporada.
SEGUIMIENTO DE JUGADORAS
No todas tienen las mismas necesidades.
Realizamos un seguimiento individual de las jugadoras para conocer su evolución, adherencia, sensaciones y necesidades durante el proceso.
Esto nos permite detectar cuándo es necesario realizar ajustes en su nutrición o preparación y adaptar determinadas estrategias a cada deportista, manteniendo al mismo tiempo una línea de trabajo común con el equipo.
De esta manera, el club cuenta con un servicio colectivo sin perder de vista a la jugadora como individuo.
FUERZA Y PREPARACIÓN FÍSICA
El trabajo en pista necesita una base física que lo sostenga.
Desarrollamos una planificación complementaria de fuerza e hipertrofia, adaptada al deporte, categoría, experiencia de las jugadoras y momento de la temporada.
El objetivo es construir deportistas más fuertes, resistentes a las demandas de su disciplina y mejor preparadas físicamente, controlando la progresión y ajustando el trabajo cuando aumenta la carga de entrenamientos o competición.
No se trata de entrenar más, sino de que cada sesión tenga un propósito dentro de su rendimiento deportivo.
“He vivido el deporte desde dentro. Ahora quiero poner esa experiencia al servicio de los equipos”
Durante todo ese recorrido desde la categoría infantil hasta años después poder estar en Superliga 2 : experimenté en primera persona lo que significa formar parte de un equipo: entrenar, competir, recuperarse, afrontar temporadas exigentes y mantener el rendimiento cuando el cuerpo empieza a acumular carga.
Y también aprendí algo que hoy considero fundamental:
El rendimiento de una jugadora no depende únicamente de lo que hace durante el entrenamiento.
La nutrición, la recuperación y una preparación física bien estructurada tienen un papel fundamental en el rendimiento y en la capacidad de una deportista para afrontar una temporada completa.
